به گزارش پایگاه خبری دیدگاه مدیریت به نقل از فاکس نیوز، التهاب مزمن با گذشت زمان می‌تواند به بیماری‌هایی نظیر آرتریت روماتوئید، لوپوس، بیماری التهابی روده و بیماری‌های قلبی عروقی منجر شود. کارشناسان بر این باورند که کنترل این وضعیت می‌تواند به حفظ بافت‌های سالم و ارتقاء سلامت کلی کمک کند.
«جیم لاوال»، داروساز بالینی و متخصص پزشکی متابولیک مستقر در تگزاس، اظهار داشت: «التهاب تحت تأثیر عوامل مختلفی فراتر از آسیب یا عفونت قرار دارد.» او به ارتباط روده-ایمنی-مغز (ارتباط بین میکروب‌های روده، سیستم ایمنی و سیستم عصبی مرکزی) به عنوان مسیری که می‌تواند بر پاسخ التهابی بدن تأثیر بگذارد، اشاره کرد. لاوال همچنین گفت که چندین عامل سبک زندگی روزمره می‌توانند در پیشگیری از التهاب مزمن مؤثر باشند.
به گفته لاوال، مدیریت استرس و اضطراب می‌تواند به بهبود ارتباط روده-مغز کمک کند و التهاب را کنترل نماید. او به کورتیزول، هورمونی که در پاسخ به استرس آزاد می‌شود، اشاره کرد و افزود که سطوح بالای آن می‌تواند به بدن آسیب برساند. لاوال گفت: «استرس مزمن همچنین می‌تواند بر سد روده تأثیر بگذارد و به مواد غذایی اجازه دهد که به راحتی از آن عبور کنند.» این افزایش نفوذپذیری روده گاهی اوقات به عنوان “روده نشتی” شناخته می‌شود.
وی ادامه داد: «بنابراین، اگر دچار استرس زیادی باشیم، بیشتر در معرض ابتلا به سندرم روده تحریک‌پذیر خواهیم بود، زیرا استرس می‌تواند علائم گوارشی را در برخی افراد تشدید کند.» رژیم‌های غذایی حاوی قند، چربی و غذاهای فوق فرآوری شده نیز می‌توانند بر سلامت روده تأثیر بگذارند. توجه به نوع غذاهایی که ممکن است واکنش‌ها یا حساسیت‌های خاصی را ایجاد کنند، می‌تواند در شناسایی علت التهاب در بدن کمک کند. علائمی مانند نفخ، بثورات پوستی یا ناراحتی پس از مصرف غذاهای خاص ممکن است نشان‌دهنده یک واکنش غذایی باشند، هرچند که علل دیگری نیز ممکن است وجود داشته باشد.
این متخصص افزود: «برخی داروها، از جمله آنتی‌بیوتیک‌ها، ممکن است میکروبیوم روده را تغییر دهند، اما اثرات آنها بسته به نوع دارو و فرد متفاوت است.» به گفته لاوال، حفظ سطح قند خون سالم یکی دیگر از عوامل کلیدی در مدیریت التهاب به شمار می‌آید. او خاطرنشان کرد که بیماری‌هایی مانند دیابت و مقاومت به انسولین معمولاً با التهاب مزمن مرتبط هستند. تحقیقات نشان می‌دهد که داروهای GLP-1 که معمولاً برای دیابت نوع 2 و چاقی تجویز می‌شوند، ممکن است اثرات ضد التهابی داشته باشند و دانشمندان در حال بررسی سایر مزایای بالقوه آنها فراتر از کاهش وزن و کنترل قند خون هستند.
به گفته مؤسسات ملی بهداشت، مواجهه‌های محیطی که افراد در طول زندگی خود تجربه می‌کنند، می‌تواند بر التهاب و خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن تأثیر بگذارد. لاوال به تحقیقات نوظهور در مورد چگونگی تأثیر مواجهه‌های محیطی، از جمله مواد شیمیایی دائمی، میکروپلاستیک‌ها، فلزات و آفت‌کش‌ها بر وزن، تنظیم قند خون و سایر جنبه‌های سلامت اشاره کرد. او افزود: «بسیاری از ما به این نوع تأثیر بر سلامت خود و اینکه چگونه می‌تواند سیگنال التهاب را تحریک کند، فکر نمی‌کنیم.»
لاوال هشدار داد که ورزش منظم از سلامت کلی حمایت می‌کند، اما تمرینات شدید بدون زمان کافی برای ریکاوری می‌تواند استرس بیشتری به بدن وارد کند. او گفت: «اگر به شدت تمرین کنید اما زمان ریکاوری مناسبی نداشته باشید، این امر می‌تواند منجر به سیگنال التهابی خاموش نیز شود.»
